جهت شروع در مسیر صخره‌نوردی داخل مرکز، این یک دستورالعمل اساسی برای شما/ورزشکاران معرفی می‌شود. در این آموزش‌نامه، در مورد تجهیزات ضروری ، تکنیک‌های اساسی صعود ، و نکات بهداشت در کاهش در برابر صدمات پیش‌بینی شده می‌پردازیم. علاوه بر این به مطالعه برنامه‌ریزی‌ها تمرینی متناسب در درجات گوناگون دیوارشو